Óleo de chia
Oii gente hoje na série Óleos de A a Z vamos saber mais sobre o famoso óleo de chia. O óleo de chia é considerado altamente nutritivo e propriedades benéficas para a saúde.
Propriedades das sementes integrais de chia: Proteínas, fibras, cálcio, ácidos gordos essenciais: Ômega 3, 6, antioxidantes, potássio, magnésio. O óleo de chia é rico em ômega 3 mas não possui quantidades significativas de fibras, proteína e de antioxidantes.
Benefícios do óleo de chia para a saúde
Controla os níveis de colesterol
Impulsiona a morte de células cancerosas
Auxilia no processo de perda de peso (emagrecimento)
Benefícios para a Pele :
Proteção celular
Anti rugas
diminui aparência de poros dilatados
Dá brilho a pele seca ( pode ser usado no rosto e no corpo)
Retém umidade
Óleo de Chia no Cabelo
Nutritivo
Retém umidade
Estimula o crescimento capilar
Rico em Vitaminas no complexo b
No cronograma capilar usar na fase nutrição
A melhor maneira de aproveitar os benefícios da chia é incrementá-la na sua dieta, para absorção dos nutrientes.
Mas você também pode utilizá-lo na sua umectação habitual puro ou misturado a outro óleo.
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