O óleo de linhaça é obtido à partir da prensagem das sementes secas da linhaça (linho), também pode ser encontrada a versão refinada desse óleo e com adição de solventes.
É bastante conhecido por suas propriedades nutricionais, é um óleo comestível fonte de ácidos graxo, é antioxidante e a ele é atribuído diversos benefícios para a saúde.
A ingestão do óleo de linhaça pode trazer benefícios tais como:
Reduzir o risco de câncer
Pele brilhosa e saudável ( Indicado para pele seca)
Ajuda no crescimento e fortalecimento capilar
Unhas
Minimiza efeitos da TPM, menopausa
Desempenha um papel importante na queima de gordura corporal (auxilia no emagrecimento)
Reduz o risco de doenças cardíacas dentre outros
Propriedades do Óleo de Linhaça Prensado à frio
Anti inflamatório, anti fúngico,rico em vitaminas, fibras, ácidos graxos (ômega-3), vitamina E
Óleo de Linhaça no Cabelo
Proporciona aos cabelos força desde a raiz, emoliência, brilho, retém umidade, estimula o crescimento saudável do cabelo, é antifúngico sendo assim pode manter as caspas longe do seu cabelo.
Como ingerir óleo de linhaça?
A dosagem recomendada é 1 colher de sopa ao dia antes da principal refeição
Como usar no Cabelo?
Puro ou misturado com outro óleo. Aplique desde o couro cabeludo até as pontas, tratamento semanal de 1 a 3x por semana. Quando quiser adicione-o na sua máscara de nutrição ou hidratação.
Indicado para cabelos secos, danificados, fracos.
No cronograma capilar usar na fase nutrição
Esses são apenas uns dos benefícios do óleo deste óleo. Ele pode ser encontrado em lojas de produtos naturais em versão gourmet ou loja on line.
Eu já tomei este óleo e recomendo. O efeito do óleo prensado à frio é muito melhor do que em cápsulas, em 1 mês já se nota efeito.
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